Masaje corporal

Cómo nos afecta es estrés

El estrés esta considerada como la enfermedad del siglo XXI,hay millones de personas que sufren algún tipo de éstres que puede causar enfermedades graves, por eso debemos tomar conciencia y hacer todo lo posible para combatirlo.


Ante una situación de nerviosismo o ansiedad nuestro cuerpo genera sustancias que favorecen que el músculo se contracture.
En nuestra clínica puedes encontrar distintas alternativas que te ayudaran a desestresarte, devolviendo al cuerpo la sensación de equiibrio y bienestar.
Los síntomas de estrés pueden afectar nuestro cuerpo, el comportamiento, los pensamientos y los sentimientos. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.


El estrés diario produce tensión en nuestro cuerpo y puede generar dolores de cabeza, migrañas y jaquecas.
Tomar medidas para controlarlo puede tener muchos beneficios para la salud:

  • Trata de dormir lo suficiente y mantener una alimentación saludable
  • Evita el uso de tabaco, el exceso de cafeína y alcohol
  • Hacer actividad física con regularidad
  • Practicar técnicas de relajación, como respiración profunda, masajes o meditación
  • Compartir el tiempo con la familia y los amigos
  • Leer un libro o escuchar música


En nuestra clínica puedes encontrar distintas alternativas que te ayudaran a desestresarte, devolviendo al cuerpo la sensación de equilibrio y bienestar.
Nuestro objetivo es..
Conectarte con tu cuerpo… relajar y aliviar tensiones y dolores.
Recuerda que tu cuerpo … necesita descanso.

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